¡Hola Fitusers! Por esta Semana Santa te dejamos ciertas rutinas para que puedas mantenerte activo, estés donde estés. Sólo necesitas elegir un espacio en el que tengas un poco de espacio para
Leer más...Guía para sobrevivir a una clase de Hot Yoga
¿Alguna vez has practicado Hot Yoga? Como lo dice su nombre, es una clase de yoga dictada en un ambiente especial a altas temperaturas, que pueden rondar desde los 30 a 42°C.
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El ayuno intermitente, es mucho más que una dieta de moda. Si me hubieses preguntado hace 6 meses que opinaba del tema probablemente ni te hubiese hecho caso. Para mi era una “dieta”
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Much@s ya conocemos el aceite de coco sea porque hayamos escuchado de él o lo consumimos en casa, pero si todavía no conoces sus grandes beneficios y los usos que tiene, debes
Leer más...Receta para la cena: Fajitas integrales de carne
Cantidad: 6-8 porciones. Dificultad: Fácil. Tiempo de preparación: 10 minutos. Tiempo de cocina: 20 minutos. Tiempo total: 30 minutos. INGREDIENTES: – 1 kilo de carne de res. En cortes pequeños y delgados. – 10 rebanadas de tocino.
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Cantidad: 6 copas. Dificultad: Fácil. Tiempo de preparación: 20 minutos. Tiempo de cocina: 20 minutos. INGREDIENTES: – 12 rebanadas de tocino. – 6 huevos. – 1/2 cebolla amarilla. – 1 copa de champiñones. – 3 rebanadas
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Hola Fitusers! Para estar en forma no se trata de dejar de comer, se trata de comer lo que debes de comer, dice German. Por eso, en este Blog queremos dejarte nuestras 2
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1. PESO MUERTO Probablemente el rey de todos los ejercicios. El peso muerto trabaja cada grupo muscular mayor intensamente. Y es tal vez la prueba máxima de fuerza. Debido a todos los
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