Los entrenamientos que utilizan equipamiento no convencional – kettlebells, bolsas de arena, combos, TRX, etc. – y los métodos no convencionales – gimnasia, calistenia, strongman, etc. – son normalmente vistos como si
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Todos hemos tenido ese amigo o compañero de trabajo que odia la vida sana y los buenos hábitos porque cree que vivirá para siempre. Recuérdalo; solo come comida rápida, prende su cigarrillo
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Arrancar un nuevo plan de entrenamiento y una nueva dieta para cambiar la manera en la que tu cuerpo se ve puede ser difícil. Especialmente, si no estás ni muy en sobrepeso
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Tan seguro como que mañana saldrá el sol es que el verano ya está llegando. Imagino que ya estás comenzando a preguntarte ”¿Cómo demonios quemo grasa, rápido?”. Bueno, en realidad hay un
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Existen un millón de maneras de usar una kettlebell. Bueno, en realidad, no tantas. Lo que es cierto es que esta herramienta se está volviendo un standard dentro de las rutinas de muchísimos coaches
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”Podrás controlar a un elefante furioso; Podrás cerrarle la boca a un oso y a un tigre; Montar un león y jugar con una cobra; Mediante la alquimia podrás aprender sobre la
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En un mundo ideal, tu rutina de ejercicios es rápida, efectiva y completa. Pero en realidad, a veces solo ejecutas tus movimientos preferidos y aquellos que disfrutas más. El problema es que
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EMOM: Oxida grasa minuto a minuto Por Juan Diego Aguilar de la Riva EMOM suena a un nuevo dispositivo de inteligencia artificial que podría cuidar a los niños en la casa
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Si tu rutina iuncluye levantamientos de fuerza (Sentadillas, peso muerto y presses) y levantamientos de potencia (Arrancadas y enviones), es muy probable que hayas usado – o pensado en utilizar – este
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Los entrenamientos que utilizan equipamiento no convencional – kettleblles, bolsas de arena, combos, etc. – y los métodos no convencionales – gimnasia, calistenia, strongman, etc. – son normalmente vistos como si solo
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