El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Yoga Bikram Se
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”Podrás controlar a un elefante furioso; Podrás cerrarle la boca a un oso y a un tigre; Montar un león y jugar con una cobra; Mediante la alquimia podrás aprender sobre la
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¿Alguna vez has practicado Hot Yoga? Como lo dice su nombre, es una clase de yoga dictada en un ambiente especial a altas temperaturas, que pueden rondar desde los 30 a 42°C.
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La primera vez que decidí ir a probar yoga y revisé los horarios me sentí súper confundida. Había un montón de nombres raros diferentes y no sabía cuál elegir. Por suerte aprendí
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Probablemente, esta sea la mezcla perfecta para alcanzar fuerza, musculatura, flexibilidad y paz mental. A continuación, 5 beneficios que podrías obtener si decides darle oportunidad a ambas dentro de tu estilo de
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