Call us : +51 941 399 209
Mail us : contacto@beholos.com

Menu

Skip to content
  • Corporate Wellness
  • Training
  • Mindfulness
  • Recetas
  • Lifestyle
  • Ir a Holos

Categoría: Lifestyle

16Ene/23

10 estrategias para combatir la tristeza | Blue Monday

16/01/2023LifestyleHolos

El tercer lunes de Enero ha sido declarado “Blue Monday” es decir, el día más triste del año. Aunque los lunes no sean los favoritos de muchas personas, algunos son más difíciles

Leer más...
Deja un comentario
30Dic/22

6 consejos para alcanzar tus propósitos de año nuevo

30/12/2022Lifestyleestilo de vidaNicole Defago

Cada año, entre diciembre y enero, nos cuestionamos acerca de los propósitos que tenemos para el año que viene y solemos definir una serie de objetivos a cumplir. Según las estadísticas, más

Leer más...
Deja un comentario
13Ene/22

¿Cómo regresar al entrenamiento luego del COVID-19?

13/01/2022Lifestyleuser

Entendemos que para aquellos que se han contagiado recientemente de COVID, sus objetivos de bienestar para el 2022 no han empezado con el pie derecho que esperaban. Sin embargo, recuerda que esto

Leer más...
Deja un comentario
29Oct/21

¡Solo dos tercios de los empleados están felices trabajando desde casa!

29/10/2021LifestyleFitness Pass

Un tercio de los empleados informan estar más estresados ​​y agotados trabajando de forma remota, dice el autor de la investigación de Kaspersky. Un estudio de Kaspersky sobre trabajadores de TI encontró

Leer más...
Deja un comentario
30Set/21

4 consejos para una oficina cómoda y dinámica desde casa

30/09/2021Corporate Wellness, LifestyleFitness Pass

Algunas personas argumentan que son más productivas trabajando desde casa en comparación con trabajar en una oficina tradicional. Esta afirmación puede ser cierta, pero lo que sí está claro es que el

Leer más...
Deja un comentario
22Jul/21

18 ejercicios para principiantes

22/07/2021Lifestyle, TrainingFitness Pass

Vayamos directo al grano: puedes hacer ejercicio en casa y hacer un buen entrenamiento, usando tu peso corporal o con piezas simples de equipo como mancuernas, pesas rusas o un equipo de suspensión. Incluso a medida que te

Leer más...
Deja un comentario
28May/21

Los 15 mejores ejercicios para principiantes

28/05/2021LifestyleFitness Pass

Vayamos directo al grano: puedes hacer ejercicio en casa y hacer un buen entrenamiento, usando tu peso corporal o con piezas simples de equipo como mancuernas, pesas rusas o un equipo de suspensión. Incluso a medida que te

Leer más...
Deja un comentario
20May/21

¿Cómo el invierno afecta nuestros hábitos alimenticios?

20/05/2021Corporate Wellness, LifestyleFitness Pass

Temperaturas frías, menos horas de luz y mucho más tiempo en el interior, todos estos factores, incluido el COVID-19, pueden tener un efecto significativo sobre cuándo, cuánto y de qué sentimos apetito. Puede

Leer más...
Deja un comentario
10May/21

Formas de crear una rutina de entrenamiento que te motive

10/05/2021LifestyleFitness Pass

Una de las mayores barreras para iniciar un programa de ejercicios tiene que ver con algo llamado resistencia física: dar la bienvenida al fitness en nuestras vidas como una rutina o programa de ejercicios sostenibles.

Leer más...
Deja un comentario
30Abr/21

9 maneras de fomentar la motivación en el lugar de trabajo

30/04/2021LifestyleFitness Pass

La motivación es una energía poderosa que impulsa y emociona a los colaboradores, lo que se traduce en su máxima contribución. Establecer y lograr metas, expectativas claras, reconocimiento, retroalimentación, así como alentar

Leer más...
Deja un comentario

Navegación de entradas

1 2 … 4 Siguientes

Temas

  • Corporate Wellness (17)
  • Lifestyle (36)
  • Move (2)
  • Recetas Saludables (103)
  • Relax (1)
  • Salud Emocional y Minfulness (4)
  • Somos Holos (1)
  • Training (36)

La empresa

Blog
Nosotros
Privacidad
Términos y Condiciones
Preguntas frecuentes

Más

Afilia tu centro
Ver planes
Centros
Clases
Club de Beneficios

Nuestra App

Tus reservas en todo momento y lugar.
Get it on Google Play
¿Necesitas ayuda?
+51 941 399 209

¿Necesitas ayuda?

+51 941 399 209
Blog
Nosotros
Privacidad
Términos y Condiciones
Preguntas frecuentes
Afilia tu centro
Ver planes
Centros
Clases
Club de Beneficios
Get it on Google Play
Afilia tu centro
contacto@beholos.com
©2022 Holos® Todos los derechos reservados.contacto@beholos.com
MENU
  • Corporate Wellness
  • Training
  • Mindfulness
  • Recetas
  • Lifestyle
  • Ir a Holos