El tercer lunes de Enero ha sido declarado “Blue Monday” es decir, el día más triste del año. Aunque los lunes no sean los favoritos de muchas personas, algunos son más difíciles
Leer más...
Entrenar trae muchos beneficios para nuestra salud y desarrollo, sinembargo no siempre estamos encantados de hacerlo, muchas veces necesitamos más motivación de la normal para tomar la decisión de iniciar esa rutina
Leer más...
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Yoga Bikram Se
Leer más...
La natación es conocida como uno de los deportes más completos, ya que se ponen en funcionamiento tanto la musculatura de los brazos, del tronco como de las piernas, además ayuda a
Leer más...
Holos, pronunciado /𝘑𝘰𝘭𝘰𝘴 /, es la nueva app que te acompañará en todo el proceso hacia tu bienestar y transformación personal. Conoce todos los detalles sobre el evento de lanzamiento. El pasado
Leer más...