Holos y Fitco realizarán un evento único para discutir estrategias de crecimiento y adquisición de clientes en el sector fitness boutique en Perú. El próximo 15 de agosto, se llevará a cabo
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La temporada navideña es una época de alegría, celebración y, a menudo, de mayor estrés para los colaboradores. Para algunos, esta época del año inclusive puede ser abrumadora, especialmente para aquellos que
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¡Receta para almuerzos saludables y deliciosos!Cada hamburguesa tiene 25 gr de proteína 💪🏼Créditos al cheff y nutricionista German Rozz😉 Receta : En un bowl mezclar: 400 gr de pavo + 1 huevo
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Por mucho tiempo la cultura de la dieta ha tenido un impacto negativo en la vida de muchas personas promoviendo mensajes que perjudican la salud mental y física. Una de las grandes
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El tercer lunes de Enero ha sido declarado “Blue Monday” es decir, el día más triste del año. Aunque los lunes no sean los favoritos de muchas personas, algunos son más difíciles
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Entrenar trae muchos beneficios para nuestra salud y desarrollo, sinembargo no siempre estamos encantados de hacerlo, muchas veces necesitamos más motivación de la normal para tomar la decisión de iniciar esa rutina
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El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Yoga Bikram Se
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