La natación es conocida como uno de los deportes más completos, ya que se ponen en funcionamiento tanto la musculatura de los brazos, del tronco como de las piernas, además ayuda a
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A todos se nos complica levantarnos de la cama cuando el día está frío, pero la verdad es que el frío tiene poco que ver. Para despertar con energía en cualquier época
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¿Así que quieres ser el héroe o heroína de tu propia película? ¿Ya te cansaste de no cumplir los objetivos que te planteas al comenzar el año? Finalmente has decidido que es
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Tus intenciones son siempre puras. Yo sé que quieres entrenar fuerte y comer sano. Pero un estado mental muy agresivo o poco realista podría jugarte en contra y sabotear tus progresos. A
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