En Fitness Pass entendemos la importancia de crear la mejor rutina de ejercicios para ti y tu estilo de vida. En este artículo compartiremos consejos para que siempre te mantengas motivado. Y antes de comenzar,
Leer más...
La primera vez que decidí ir a probar yoga y revisé los horarios me sentí súper confundida. Había un montón de nombres raros diferentes y no sabía cuál elegir. Por suerte aprendí
Leer más...
Sin importar si eres vegano o no, estos son excelentes alimentos para incluir en tu nutrición si quieres maximizar tu performance y recuperación. Mucha gente clama que es imposible rendir deportivamente y
Leer más...
Visita cualquier gimnasio o centro de entrenamiento y encontrarás una combinación de máquinas y de pesas libres para tus rutinas de resistencia. Además de otras herramientas, claro. A algunos les gusta utilizar
Leer más...
Las semillas, en general, contienen todos los ingredientes necesarios que una planta requiere para existir. Es básicamente por eso que están llenas de nutrientes. También son una gran fuente de fibra. Además,
Leer más...
En la actualidad, muchos de nosotros comemos rodeados de estímulos: la televisión, la radio, los sonidos de la ciudad o el trabajo, el estrés, el rumor de nuestros pensamientos y preocupaciones. Estos
Leer más...
Es comprobado que para mantenernos en forma necesitamos ahondar en dos aspectos principales: La nutrición y el deporte. Ambos van de la mano y necesitan el uno del otro para alcanzar un
Leer más...
Probablemente, esta sea la mezcla perfecta para alcanzar fuerza, musculatura, flexibilidad y paz mental. A continuación, 5 beneficios que podrías obtener si decides darle oportunidad a ambas dentro de tu estilo de
Leer más...
Es común entre las personas bromear acerca de los niños que han consumido altos niveles de azúcar después de un cumpleaños ya que se piensa que tienen más energía y muchas veces
Leer más...
La preparación de comida semanal, también conocido como meal prepping, es una técnica que ayuda a preparar algunas o todas sus comidas con anticipación. No solo te ahorra tiempo, sino que
Leer más...