¿Sabías que existen diferentes formas de relacionarse con el amor?

Entendamos que el amor es la fuerza más pura y la mejor herramienta de todas. Estas formas pueden ser el amor propio, el amor de pareja, el amor de familia, hacia los amigos, la naturaleza, los animales y el mundo en general. Todas ellas siguen siendo igual de válidas, aunque nos hemos acostumbrado a pensar que unas son más importantes que las otras.

El solo hecho de sentir amor, empezando por el amor propio, es un regalo que nos llena el cuerpo y todos los sentidos de felicidad.

¡Aquí van 6 formas de demostrar amor de una manera saludable 😄!

1. Atrévete a decir lo que sientes 🤗

No a todos se nos hace fácil expresar con palabras lo que sentimos. Muchas veces nos complicamos buscando la manera perfecta, pero es tan sencillo como decir “te quiero”, “me importas”, “cuentas conmigo”, etc. Trata siempre de hacerlo de una manera honesta, auténtica y a tu propio estilo.

2. Abraza 👫

El contacto físico es una excelente manera de transmitir emociones. Además, es muy reconfortante para las personas pues es una forma clara de demostrar amor.

Según un estudio de la Universidad de Carolina del Norte (2001), los niveles de oxitocina aumentan ante el contacto físico como las caricias, los besos y los abrazos.

3. Empatiza 🙌

La empatía tiene múltiples definiciones, pero a grandes rasgos podríamos decir que es la capacidad para comprender y respetar las emociones de otra persona.

Cuando alguien nos importa queremos saber cómo está, qué miedos tiene, cómo se siente, etc. Escuchando activamente también demostramos respeto hacia alguien.

El simple hecho de ser personas diferentes hace que no sintamos lo mismo, pero sí que podemos conectar emocionalmente con el otro y asumir sus temores y sus miedos como algo razonable y que merece considerado.

4. Mira a los ojos 👀

Se dice que mirar a los ojos es mirar el alma de una persona. Por eso, para comunicarnos de forma asertiva, mantener el contacto visual es imprescindible. Mirar a los ojos simboliza ternura, confianza, dulzura y ayuda a las personas a conectar con mayor sentido y seguridad.

Por todo esto, procura siempre poder mirar a los ojos durante conversaciones con tus seres queridos y verás que la calidad de la comunicación será mucho mejor que si no lo haces. 

5. Escucha activamente 🧏‍♀️

Escuchar de forma activa, interesándonos por sus preocupaciones, así como por sus deseos o necesidades es otra forma de demostrar amor y respeto. Esto nos permite respetar las emociones de la otra persona, siempre con cuidado de no quitarles importancia o burlarse, ya que todos sentimos de diferente manera.

6. Celebra lo que los hace únicos 🥳

Todos queremos sentirnos, en cierta medida, aceptados y apreciados especialmente por las personas que amamos. Una forma amorosa de hacerlo es celebrando lo que hace brillar a cada persona, pueden ser detalles como su sonrisa, su energía, su amor propio, la manera como transmite paz, su atención a la relación, etc.

Aprecia siempre esos detalles y déjalos ser ellos mismos. Al hacer esto, creas un espacio seguro para el otro sea libre y pleno.