3 razones para entrenar con amigos

Entrenar trae muchos beneficios para nuestra salud y desarrollo, sinembargo no siempre estamos encantados de hacerlo, muchas veces necesitamos más motivación de la normal para tomar la decisión de iniciar esa rutina o actividad.

¿Qué pasa si compartimos estas experiencias con amigos? Definitivamente hacer tus deportes favoritos acompañado trae más beneficios de los que te imaginas, conoce algunos:

1. Más motivación, menos excusas

Tener horarios de entrenamiento con amigos te ayuda a comprometerte y terminar tu rutina.

A nadie le gusta cancelar planes con amigos y menos si estos involucran una actividad que disfrutan, el hecho de poder reunirse una ves a la semana y pasar tiempo de calidad juntos, mejor aún si es algo que contribuye a su salud será razón suficiente para mantener este horario reservado dentro de sus agendas.

2. Entrenamientos más divertidos

¡Las personas se sienten un 26 % menos estresadas cuando hacen ejercicio en grupo que cuando lo hacen solo!

Científicamente comprobado, los ejercicios dolorosos y rutinas largas no serán nada si hay un par de bromas durante la sesión.

Tendrán material para poder divertirse y acumularán nuevas anécdotas.

3. Te motiva a alcanzar nuevos retos

Siempre que entrenas con otras personas, el espíritu competitivo se despierta y hace que desafíes tus límites.

El nuevo record o nivel desbloqueado será su motivación del día a día, puede servir incluso para apostar quien pagará el almuerzo después del arduo entrenamiento.

Todo es más sencillo si lo hacemos divertido.

¿En quién o quiénes pensaste mientras leías este artículo? Es momento de agendar la próxima actividad para hacer con amigos. Conoce aquí todos los centros a los que puedes acceder y reserva ahora.

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Author: Holos