En Fitness Pass entendemos la importancia de crear la mejor rutina de ejercicios para ti y tu estilo de vida. En este artículo compartiremos consejos para que siempre te mantengas motivado. Y antes de comenzar, te contaremos un pequeño secreto … tiene que ver con ¡variedad!
¿Por qué la Variedad es importante para crear una rutina de entrenamiento?
Como cualquier cosa en la vida, todo en exceso no es bueno. Si todos hiciéramos lo mismo, día tras día, nos aburriríamos. Lo mismo ocurre con tu rutina de ejercicios. Aquí te dejamos 4 razones por la cual agregar variedad a tu rutina de ejercicios hará que la quieras continuar por siempre!
- La variedad termina con el aburrimiento.
Al complementar tu rutina de entrenamiento con clases divertidas, siempre tendrás una razón para mantenerte motivado y esperar con ansias todos tus entrenamientos. Así es. ¡Esperar con ansias tus entrenamientos! Una de las barreras más grandes para las personas es que muchas creen que el ejercicio es como una tarea, con horas interminables de levantamiento de pesas o correr en el treadmill sin sentido. Sin embargo, mantenerse activo se trata de divertirse y descubrir nuevas e increíbles actividades que te encanten y que rompan ese ciclo de monotonía, manteniendo siempre tu rutina fresca y motivadora.
- Desafía el estancamiento de tu cuerpo.
Es muy común que un día estés volando en el treadmill, sintiéndote como el mejor deportista, la mejor versión de ti mismo… y a los pocos días te sientas estancado. Desafortunadamente es cierto. El cuerpo humano ha evolucionado y está hecho para adaptarse. No importa qué tan buena sea tu rutina, tu cuerpo siempre intentará encontrar el equilibrio. Según una investigación hecha en USA, el cuerpo sólo se demora 6 semanas en adaptarse a una rutina de ejercicios y sugiere que la variedad es la clave para crear la mejor rutina de ejercicios y obtener resultados! Probar nuevas clases no sólo hace que disfrutemos sudar, sino también nos hace entusiasmarnos más para hacer ejercicio en el futuro.
¡Cómo Fitness Pass te ayudará a agregar variedad a tu rutina!
- Planea y reserva clases para toda la semana.
¿Cómo hacer que esta variedad encaje y se adapte a tu estilo de vida? La clave es crear un hábito de ejercicio que funcione al tener el máximo de opciones disponibles, con una membresía que te permita ser libre de elegir entre muchas actividades a la semana, sin limitarte a la misma sesión de ejercicios una y otra vez.
Las actividades más populares en Fitness Pass son:
- Clases de yoga y pilates.
- Boxing y Muay Thai
- Natación
- Rock Climbing
- Acceso al gimnasio
- Functional Training
… y mucho más. Incorporar variedad en tu rutina en el Perú nunca antes ha sido tan fácil como ahora, con el acceso a miles de clases diferentes. Si un lunes quieres nadar, el martes es yoga, escalar los jueves y los fines de semana te apetece una clase de pilates, no te preocupes, lo tenemos cubierto. ¿Quieres probar cosas nuevas pero no quieres comprometerte a inscribirte a un bloque de clases o un contrato de un año en el gym? Con Fitness Pass, eres libre de probar lo que quieras. Si no te gusta una clase,¡cámbiala! Si te gusta, ¡vuelve otra vez!
En Fitness Pass, se trata de vivir una vida feliz, en la que puedas exprimir cada minuto de tu tiempo libre! Mantenerte activo te da más energía, te hace más productivo y te abre más oportunidades para que disfrutes la vida con esta nueva energía ilimitada. ¡El único límite es tu imaginación!
- Créate un plan personalizado.
Sabemos que cada persona es diferente y es por eso que lo que funciona para ti puede ser muy diferente a o que le funciona a alguien más. A diferencia de las membresías de gimnasios tradicionales en las que sientes que tienes que ir 7 veces a la semana para sacarle el valor de tu dinero, con Fitness Pass tienes diferentes planes adaptados a la cantidad de veces que quieres entrenar por semana.
¿Cómo funciona Fitness Pass?
Encuentra una actividad o clase en la hora o lugar que más te convenga a un solo click, sin ningún trámite, y muestra tu reservación en la puerta cuando llegues. Es realmente tan simple como eso. Haz click aquí para verlas todas!
Esperamos que te sirvan estos consejos para que puedas crear la mejor rutina de ejercicios y para que te mantengas saludable, feliz y activo para siempre.
¡Sigue adelante y entrena sin límites!
Descárgate el android app aquí:
https://play.google.com/store/apps/details?id=fitnesspass.peru
